Voor meer balans en vrijheid in je leven
Schrijf je eigen verhaal
Voor een leven vanuit innerlijke kracht: jouw grenzen, jouw waarheid
Lifecoaching: balans in je leven
Veel in je leven is goed. Toch heb je het gevoel het anders zou kunnen: lichter, vrijer en moeitelozer. Je leest boeken, luistert naar podcasts. Maar het lukt niet om je inzichten om te zetten in daden.
Je loopt tegen onzichtbare grenzen aan die je tegenhouden om vrij uit te leven. Die grenzen kunnen voelen als faalangst, perfectionisme of als streng zijn voor jezelf en hard werken. Veel moeten, weinig spelen. Veel ruimte geven, te weinig stevig op je eigen plek.
Ergens weet je, het moet anders. Maar hoe doorbreek je die patronen? Want nog meer druk op jezelf zetten? Dat is niet het antwoord.
Lifecoaching helpt je hierbij. Om innerlijke grenzen te transformeren en te groeien – in stevigheid, in duidelijkheid en in vrijheid.
Kies voor groei in je vertrouwen
De voordelen van lifecoaching
Spiegel
Ik houd je een spiegel voor en stel de vragen die een ander misschien niet durft te stellen. Zonder oordeel en op een veilige manier ontdek je waarom je onbewust doet zoals je het doet.
Koers
Veranderingen kunnen overweldigend voelen. Coaching helpt je navigeren, laat je nieuwe mogelijkheden zien en helpt je helderheid te krijgen om de juiste keuzes te maken.
Beter in je vel
Blokkades houden je vast in oude patronen: als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg. Samen halen we ze uit de weg - zodat je meer ruimte voelt en lekkerder in je vel zit
Groei
Je lost niet alleen concrete problemen van nu op; je merkt het effect ook breder in je leven. In je relaties en in de keuzes die je maakt. Je staat bewuster en sterker in het leven.
Wat je kunt verwachten
Jij bepaalt in iedere sessie het tempo en het thema.
Je ontdekt wat je nodig hebt, wat er altijd al in je zat én hoe je dat – eindelijk – kunt benutten.
Ik bied je:
- mijn nieuwsgierige, onderzoekende blik
- een vrije, oordeelloze ruimte
- een schat aan beproefde werkvormen
- niet alleen praten maar vooral ook voelen en doen
- en ook....
- ontdekken wat je echt tegenhoudt
- nieuwe keuzes die bij jou passen, niet bij wat 'hoort' of 'moet'
- stap voor stap groeien met ruggensteun
Dit is voor jou als je:
- herhaaldelijk vastloopt, ondanks je inzichten, je harde werken en dat je 'al van alles geprobeerd' hebt
- meer vertrouwen wilt in jezelf en je keuzes zonder je bij voorbaat aan te passen
- openstaat voor wat je lichaam en je onbewuste je vertellen
- meer wilt dan tips en echt je eigen patronen wilt begrijpen en doorbreken
Hi, ik ben Kirstin
Sinds 2003 heb ik talrijke vrouwen, mannen en jong-volwassenen geholpen van vastzitten naar verbinding met hun kracht, hun plezier en hun eigen waarheid. Zodat zij vanuit veerkracht in actie komen.
Wanneer je met mij werkt, ontwarren we samen jouw gedachten, ideeën en blokkades met een schatkist aan beproefde methoden en oefeningen. Zodat je weer kunt vertrouwen op je innerlijke kompas, hoe roerig het leven ook is.
Opties om te groeien
Voel je dat ook voor jou meer mogelijk zou moeten zijn, maar weet je niet precies hoe je dat kunt bereiken? Neem contact met me op voor een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek. We maken een afspraak en bespreken wat bij jou past.
Klikt het en voelen we beiden vertrouwen? Dan starten we met een Groeisessie.
Je kunt ervoor kiezen steeds losse groeisessies bij me in te plannen als je tegen een blokkade aanloopt. Je kunt dan ook gericht kiezen voor een Wholenesswork of Coretransformation-sessie.
Heb je een thema dat uitgebreider aandacht en begeleiding vraagt? Kies dan voor een traject van 3 of 6 sessies.
In de FAQ’s vind je een overzicht van de kosten.
Hoe anderen groeiden
FAQ's
Wat als ik nog niet goed weet wat mijn doel is?
Dat hoort erbij. We starten niet bij het doel, maar bij wat je opvalt: een gedachte die blijft hangen, een spanning die je blokkeert, of een patroon waar je steeds in vastloopt. Ook ‘niets voelen’ kan een startpunt zijn. Als we de kern van wat je blokkeert helder hebben, ontstaat het coachdoel vanzelf, zonder dat je dat nu al hoeft te weten.
Wat kost het?
Groeisessie
Als je even vastloopt
Soms kom je een blokkade tegen en heb je even ondersteuning nodig. Een losse Groeisessie helpt je om snel weer in beweging te komen. Je ervaart mijn manier van werken en pakt de kern van wat je tegenhoudt. Vaak voelt het thema na één sessie al lichter – alsof er iets in je verschuift en iets nieuws mogelijk wordt.
1,5 uur
180 euro
Kernsessie
Als je diep wilt duiken
Wil je vol in de diepte van je onbewuste duiken zonder onderzoekend gesprek vooraf? Kies dan voor een gerichte sessie met Wholenesswork of Coretransformation. Deze methoden helpen je om diepgewortelde patronen te ontwarren en het contact met je innerlijke vermogens diepgaand te herstellen.
2 uur
240 euro
Groeipad
Als je meer steun nodig hebt
Heb je een thema dat meer aandacht en tijd vraagt? Dan is een kort traject van 3 of 6 sessies geschikt. Samen verkennen we de kluwen aan overtuigingen en blokkades die je tegenhouden om te groeien in je vertrouwen. We transformeren ze stap voor stap. Je gaat (weer) steeds meer vertrouwen op je eigen kompas.
Tussentijds kun je support van me krijgen via voiceberichten en mail: voor je vragen, steun bij uitdagingen en om je ontdekkingen te delen.
3 sessies van 1,5 uur
720 euro
6 sessies van 1,5 uur
1.200 euro
Waar en hoe vinden de sessies plaats?
De sessies vinden plaats in mijn praktijk aan huis in Haarlem (Van Kinsbergenplein 23), waar je gratis kunt parkeren in de wijk.
Liever online? Dat kan ook! We starten met een eerste live-sessie in Haarlem om kennis te maken en af te stemmen. Daarna werken we online verder – net wat voor jou het fijnst is.
Hoe werk je? Wat maakt jouw aanpak anders?
Ik werk met 5 verschillende methodes: NLP, Sociaal Panorama, Core Transformation, Wholeness Work en Systemisch werk (ook wel bekend van familieopstellingen) en soms de inzichten uit Transactionele Analyse.
Iedere sessie is maatwerk. We gebruiken wat jij op dat moment nodig hebt.
Voor wie is deze coaching bedoeld?
Mijn coaching past bij mensen die hun leven als ‘prima’ beschrijven maar vanbinnen voelen dat er meer is.
Je hebt alles voor elkaar: een goede baan, een fijn leven, en toch knaagt er iets. Het hoeft allemaal niet helder te zijn wat dat precies is. Het enige wat je nodig hebt, is het gevoel dat het tijd is.
Mijn coaching is niet voor je als je zoekt naar een snelle oplossing, tips & trucs of een stappenplan dat voor iedereen werkt
Het past zeker bij je als je:
• weet dat je frustratie of geworstel niet verdwijnt met logica of hard werken. Dat heb je al geprobeerd en daar ben je al goed in.
• bereid bent om de diepte in te gaan – waar het rommelig, ingewikkeld en schitterend menselijk is.
• voelt dat je meer in je hebt – en dat wilt ontdekken.
Mijn manier van werken past ook goed bij neurodiverse en hoogbegaafde mensen.
Hoe starten we met een Groeipad-traject?
We beginnen met een telefonisch vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin we onderzoeken of je vraag past bij wat ik je kan bieden. Vervolgens werken we in 3 of 6 sessies van 1,5 uur, ongeveer eens in de twee weken, in mijn praktijk in Haarlem of online via Zoom. Tussendoor kun je mij altijd voiceberichten sturen als je ergens tegenaan loopt of een inzicht wilt delen. Zo krijg je doorlopende support tussen de sessies in.
Het hele traject is flexibel; we passen het aan op jouw tempo en wat er onderweg opkomt.
Wat is je visie op groeien in vertrouwen?
Overgangsmomenten, het even niet weten, vastlopen. Ze voelen als obstakels, maar het zijn ook kansen om te groeien in je vertrouwen.
Dat vertrouwen groeit meestal niet in grote sprongen, maar met kleine, bewuste stappen; door te voelen wat er echt speelt en contact te maken met je eigen innerlijke hulpbronnen. Het is een balans tussen zelfonderzoek en actie, tussen stilstand en beweging.
Voor mij betekent groeien in vertrouwen vooral: durven kijken op plekken waar je eerder niet keek, waardering krijgen voor je eigen kwaliteiten en stap voor stap ontdekken dat je meer kunt dan je dacht. Zo verandert ‘ik weet niet hoe’ in ‘ik pak het op, op mijn eigen manier’.
